那可能会有人问，为什么古往今来，佛家舍利子传世很多，而内丹却没有发现呢，答案很简单，修炼成内丹的人最后应该都成仙去了，一般人看不到。
从这一点来看，道家的习武之法更受武林欢迎一些，毕竟道家是国粹，而佛家是舶来品，禁忌又多，一般人忍受不了。
可惜对大多数习武之人来说，别说修炼内丹了，连呼吸之法或者吐纳导引之术都很少修炼，丹田里虽有真气，但真气是漂浮的，没法聚集，不能成行，绝大多数习武之人也没有这个意识。
而林景修炼的就是这个，在他没有修炼的意识之前，他的呼吸之法已经无限接近吐纳导引之术，他内力被废，不是说他的内力没有了，而是被打散了，成为真气，当然也会通过受伤吐血，甚至梦遗流失一些，但大多数真气仍然在他的身体里，而且每天通过食物和睡眠来补充。
丹田是气海，身体则是宇宙。
林景用意念不断强化他的吐纳导引之术，去捕捉他身体里的真气，将它们一点一点重新送回丹田，形成内力。虽然刚开始很难，但是当真气累积到一定的量之后，速度就会呈级数增长。
林景一行在到达真定的第一天晚上，晚餐前，他照例带着安静与小环去了青龙会真定分舵，但是却没见到牛皋，一个青龙会弟子告诉林景，牛皋带着8名青龙会弟子去了雄州，说是找岳飞去了。很多青龙会弟子都知道岳飞跟林景是结拜兄弟。
岳飞在真定当兵，林景当初派牛皋去真定建立青龙会真定分舵时，最主要的目的也是为了帮一帮他这位义兄。
牛皋在加入青龙会之前，是禁军的一个小头目。岳飞在青龙会的那段时间，跟牛皋很聊得来，还曾指点过牛皋的武功。
按理说，牛皋是林景的弟子，无需岳飞指点，其实不然，牛皋拜林景为师之时，年龄偏大，因为身体和骨骼都停止生长，修炼上层内功很难，好在他天生力气不小，更适合修炼外功。
岳飞的外功比林景强很多，不是说林景的外公不行，而是因为林景不太注重套路，任何一种武功到了他手里，都被他拆散打碎，以至于他都记不清一个所谓完整套路的功夫，但是他又没有自创武功，虽有这个意识，只是觉得自己年轻，过几年再说。
所以他教徒弟，他自己费力不说，弟子们大多听不懂或者理解不了。
九个弟子中，年龄最小的三人许云、许多和小绿反而学的最好，牛皋与完颜宗翰曾经私下嘀咕林景一定回家给三人开小灶了，对此，杨再兴坚决反对，因为他跟小绿的关系，三天两头往项府跑，从没见过林景给她们仨开小灶，小绿也从没提过。
对于牛皋为什么要去找岳飞，那名弟子说不出所以然，林景知道一定岳飞一定有事，只是岳飞现在不过是一名哨长，手下不过5个哨兵，能有什么事呢？
“你想那么多干嘛，”安静道：“到时候不就知道了吗？我觉得吧，你现阶段的主要任务还是养好自己的伤，抓紧时间修炼内功！”
“也是，”林景笑道，“这几天你帮我运功疗伤，辛苦你了！”
安静笑道：“不辛苦，只是我的内功有限，帮不了你太多。”