随着黄超离开大缸，马上便有人将大缸和炉灶抬走。
落到地上的瞬间，黄超立刻就感受到了不同，他的体型虽然没有变化，可是身体却充满了力量，他甚至有种感觉，如果他现在打一拳能够直接将角斗场里碰到的饿狼打死。
黄超不由看向其他大缸，想看一下其他人的状况。
“嗯？怎么都还没有出来。”黄超有些疑惑，就在这时，他的肚子咕噜噜地响了起来。
“噗呲~”黄超的身后忽然传来一声忍俊不禁的轻笑，黄超回头一看，原来是小文不知道什么时候来到他的身后。
“先生，午餐已经准备好了，我们还是赶紧去吃饭吧。”
“嗯，好，练了一上午，肚子都要造反了。”黄超笑着开了一个玩笑，他现在也顾不上去看其他人，还是安抚一下肚子才是正道。
吃过午饭，接着又休息了一个小时后，黄超再次来到广场之上。
黄超突然发现广场上已经有不少人开始锻炼起来，看来上午没能泡到药浴让很多人着急了。
黄超也加入了锻炼之中。
上午的锻炼效果那么好，黄超毫不犹豫地决定还是按照上午的方法练习。
拿起上午用的那把长刀，刀一入手，黄超立刻感觉到了不同之处，这一回，刀握在手中只感觉轻飘飘的，好似这把刀没有了重量一般。
如果不是仔细看过，这把刀正是上午使用的那一把，恐怕会以为这把刀被人给换了。
“这么夸张。”
黄超有些不敢相信，话说他怎么没有那种力量突然变大而无法掌控的情况。
如果不是手里的刀真的轻若无物，黄超还感觉不到自己的力量竟然增加了那么多。
力量增大总归是好事，大不了多增加一些负重好了。
黄超拎着刀来到一处偏僻的角落，再次练起了刀法。
这一次，在习练刀法的时候，黄超直接将负重提高到了六级，感觉才和上午的效果差不多。
黄超练的十分投入，一练就是一个多小时，直到再也无法保持刀法的准确性后，才慢慢停下来。
练完刀法，黄超习惯性地查看了一下能量的消耗进度。
“百分之四十？怎么会这么高！”黄超有些迷糊了，今天发生的事情实在有些诡异。
“不过，管他呢，还是赶紧消耗能量才是正事。”
黄超放下长刀，转而开始跑步。
这一次，依然是将负重提升到最大。
跑完一圈之后，黄超发现了一个问题，满级的负重对于他来说，压力还是太小了，如果按照现在这种程度练习的话，恐怕一天都无法将肌肉能量消耗到百分七十以上。
既然难度不够大，那就增加难度。
黄超顺着从主宅旁的小路跑到主宅的后面。
在宅院的后面是一个巨大的游泳池，只不过这个游泳池的水位很低，水位深的地方，黄超如果站在里面的话，也只是正好漫过黄超的肩膀。